刘美君冻龄秘诀53岁依然零毛孔有腹肌!瘦身餐单+美颜神器公开

早前担当ViuTV《全民造星》导师之一的刘美君,自爆看世界杯或选秀都是“贪靓仔”,可见年纪最大,心境反而最年轻!已经53岁的刘美君,虽然一早荣升嫲嫲辈份,但皮肤与身材却比不少女星更好!

刘美君经历过两段婚姻失败、育有三个13至34岁儿女,去年10月宣布同相恋八年混血男友Steve和平分手,回复单身后反而更自由自在。刘美君平时早睡早起勤练瑜伽、闲时留守加州凑孙为乐,近日则回流香港为ViuTV选秀节目《全民造星》担任导师、又为9月举行之《环球高歌陈百强》纪念演唱会练歌筹备,没有爱情,生活一样过得滋阴又充实。

身材fit爆、皮肤白滑,出席活动盛装示人当然省镜,平时公余在家,刘美君亦都信心爆棚爱骚真素颜。另外身形同样“弗到漏”,腹肌与马甲线尽现,全因多年来自练瑜伽,已成高手可做任何高难度动作,她指从来不花钱在美容疗程,健康心得亦很简单,就是早睡早起,吃得健康。

早餐:250-500克乳酪,留意番,大部分农场为谷肥牛牛用谷类尤其粟米做饲料,肉质肥美但欠健康,刘美君特此强调,拣乳酪一定拣用草做饲料、良心农场出品。

午餐:12-14安士牛扒一件,或鱼扒及其他海鲜,配约两杯蔬菜配菜。刘美君自称唔太喜好鸡肉,不过减磅期间,为成效亦会食鸡。

晚餐:主要食菜及沙律,视乎饥饿感会加适量蛋白质。重点系一定唔可以饱肚瞓,刘美君就话个人习惯系七点以后不会进食。不过为滋补,间中夜晚会炖花胶、山瑞裙汤补充。

而要保持白滑零毛孔的肌肤,刘美君的美颜圣品是以印度愈合粘土作深层清洁之用,产品成分是100%天然的钙基膨润土,不含香料和添加剂,能够去除毛孔中的杂质和污垢。刘美君会将3-4汤匙的粘土加1汤匙的粟粉,再加适量的苹果醋混合,搅拌成糊状后即可敷上脸上使用,轻松就能深层净肌。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据