准妈妈吃燕窝好处多 但要注意煮法 推荐:适合孕妇的燕窝做法

?答案是肯定的,但要注意,燕窝的做法哦,准妈妈们你们知道怎么煮燕窝更好吗?接下来小编就在此为广大准妈妈介绍几款适合孕妇的燕窝做法,供参考。

3、鸡、姜片、清鸡汤,同放入瓦炖盅內。加盖,蒸炖约2 1/2小时后,加入鲜奶、燕窩,再炖20分钟,原盅取出。

材料:干贝8钱(浸软拆丝、、发好花胶60克(切丝、、发好碎燕30克、带子8钱切条、鲜奶1碗、蛋白4只、上汤1碗。

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